Cet art de vivre qui nous vient tout droit du Danemark séduit de plus en plus de monde en France, et pour cause : basé sur la chaleur et la convivialité, le Hygge, prononcé Hugueu, serait la clé du bonheur… on vous en dit plus pour adopter le « Hygge » attitude !
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Des plaisirs simples
L’agent ne fait pas le bonheur, et c’est encore plus vrai si l’on en croit nos amis danois, réputés comme le peuple le plus heureux du monde, bien dans son corps et dans sa tête. Oubliez les soucis matériels et financiers, la recette du bonheur est basée sur des petits plaisirs quotidiens et à la portée de tous : un plaid moelleux, de grosses chaussettes confortables, un chocolat chaud ou un verre de vin dégustés au coin d’un feu de cheminée entouré de ses amis, il n’en faut pas plus pour être heureux et affronter les frimas de l’hiver.
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La tendance cocooning
En France, où l’on ne connait pas la même rudesse hivernale que dans les pays scandinaves, le Hygge peut être comparé au Cocooning, une technique qui consiste à se détendre et à se reconnecter avec soi-même, en restant confortablement au chaud à la maison ou en partageant un moment convivial avec ses proches. On s’enroule dans son plaid le plus doux, on s’accorde un moment bien-être dans sa salle de bain on se fait couler un bain chaud, on allume des bougies parfumées, on regarde sa série préférée ou on lit un bon bouquin calé sous sa couette…. Et oui, le bonheur, c’est aussi simple que ça !
Suite à cet engouement, de nombreux ouvrages ont été publiés à ce sujet, et force est de constater que les français sont de plus en plus adeptes de ce phénomène, qui dans les pays nordiques est devenu un véritable rituel au quotidien. Alors, dites-vous bien que si la journée au travail a été compliquée, des problèmes avec votre boss, des dossiers qui n’avancent pas aussi vite que vous le souhaiteriez… une soirée bien-être ou détente avec vos amis vous permettra de prendre du recul, de vous relaxer, et d’appréhender ces problèmes avec plus de force et d’optimisme.
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Une déco cosy
Vous l’aurez compris, le Hygge consiste en premier lieu à se sentir bien, et en sécurité chez soi pour se sentir bien dans son corps. Alors on n’hésite pas si besoin à redécorer son intérieur en mode cosy : un espace épuré avec un mobilier en bois brut, des coussins et des sofas confortables, des bougies disséminées un peu partout, un éclairage tamisé pour créer une ambiance à la fois intime et agréable… parfois un seul petit détail peut faire toute la différence !
Se concentrer sur ce que l’on a, et non sur ce que l’on voudrait avoir, savourer de petits plaisirs simples de la vie qui peuvent suffirent à illuminer notre quotidien, comme s’arrêter quelques minutes pour admirer un beau coucher de soleil… prendre soin de soi et de ses proches, mais aussi prendre son temps… et se surprendre à être heureux avec finalement pas grand-chose, tout en ayant l’essentiel !
Nos livres coups de coeur sur le Hygge :
« Hygge, l’art du bonheur à la danoise« , de Louisa Thomsen Brits, ed. Robert Laffont, 14,90€
« Le Livre du hygge », de Meik Wiking, First Editions, 14,95 €
« Heureux comme un Danois », de Malene Rydahl, J’ai Lu, 2015, 5,60 €
